Thứ Hai, 21 tháng 12, 2015

2 Từ thiện 2015: dời ngày đi sang 17/01/2016

Hi các bạn,

Qua trao đổi với Mây Hồng, ngày 10/1/16 nhà Mây Hồng có việc rất quan trọng nên các bạn thông cảm mình dời sang 17/01/16 nha các bạn - Mây Hồng chủ xị nhóm BS mà thiếu thì chương trình sẽ không đầy đủ được...
- Nhờ Chương thông báo lại trên blog cho các bạn sắp xếp giùm nha (thời gian đi CN 17/01/2016)
- Mình đã đặt hàng xong phần quà gấu bông - liên hệ được nơi bán sỉ cũng người QN nên em đó cũng vui vẻ, nhìn những con thú nhồi bông cũng ôm được không đến nổi nhỏ, màu sắc vui mắt, chắc các bé sẽ rất thích...
- Cũng đã lấy báo giá toàn bộ phần bánh trái, thực phẩm cho các cháu ăn Tết...trong tuần này mình cân đối...
- Tuần sau mình sẽ mua xong phần VPP, dụng cụ học tập,...để trang trí phòng học, trang trí Tết,...

Còn hai mục mình đôn đốc các bạn hỗ trợ:
- Đóng góp sớm
- Đăng ký đi để mình chuẩn bị xe (có lẽ gần đăng ký 1 xe đi chung sẽ vui hơn).

Sau khi xuống đến nơi sẽ có nhiều việc cần làm tại trường:
- Cho thú nhồi bông vào giấy gói quà (nơi bán người ta nén lại cho gọn đễ mình mang đi - mua sẵn gói quà xuống đó mới bỏ vào)
- Trang trí lớp học
- Trang trí 1 cây mai, 1 cây đào vui Tết
- Làm thức ăn trưa.

Vì vậy hy vọng lần này sẽ có nhiều việc để cả nhà cùng làm chứ không đơn điệu như những lần trước...

Năm nay mình vẫn muốn dành một phần nhỏ về quê hương QN...các bạn QN cho mình ý kiến....hay tiếp tục ủng hộ Nồi cháo từ tâm?


Thân,
Minh Ánh

Thứ Tư, 16 tháng 12, 2015

0 Cập nhật mới nhất về chuyến đi từ thiện 2015 (nhưng sẽ thực hiện vào 1/2016)

Hi các bạn,
Qua email của Soeur và xác nhận rõ hơn qua điện thoại, mình sẽ tổng kết lại chương trình nhen,

1.      Thời gian 10/01/2016 (17/01 thì sát Tết quá, mình sợ nhiều bạn lu bu) – Giờ đi thì mình sẽ báo sau vì tùy thuộc vào việc chuẩn bị nhưng không quá 8 giờ sang, chiều 2,3 giờ về.
2.      Địa điểm:  Trường khuyết tật Thanh Tâm – Cần Giờ
3.      Chương trình cụ thể như sau:
·         Chuẩn bị việc học, sinh hoạt cho các cháu:
-          Dụng cụ học tập: tranh hình ảnh cây cỏ, trái cây, động vật treo ở lớp, một số hình ảnh đẹp, chúc tết cần dán trong lớp (4 phòng)
-          Tập tô màu, tô chữ đơn giản (ít nhất 24 bộ)
-          Phấn màu, trắng, hồ dán, keo, giấy màu, đất nặn…
-          Kéo cắt giấy: 41 cái
-          Hoa hoa đào và hoa mai, Soeur đã chuẩn bị 2 cây khô mình mua hoa rời xuống gắn trang trí cho không khí Tết ở trường.
-          Mua 1số sữa tắm, dầu gội cho các cháu.
·         Quà: cho 125 cháu (mình đã liên lạc nơi SX, bán sỉ thú nhồi bông ở Đinh Bộ Lĩnh, họ hứa sẽ bán giá tốt nhất cho mình và gói giấy kính, gắn nơ)
·         Bữa ăn thân mật:
-          Số lượng người chuẩn bị: gồm 125 cháu , 13 cô và nhân viên và cả đoàn nhà mình
-          Món ăn thì cơ bản vẫn chủ yếu dành cho các cháu như đã dự định, người lớn thì tùy cơ ứng biến nhưng mọi người yên tâm không lo đói đâu
·         Chăm sóc sức khỏe các cháu:
-          Các bệnh các cháu ở trường thường bệnh: tai, mũi, họng, cảm sốt, tim mạch…
-          Ngoài ra có những người già ở gần trường bị cao huyết áp, khớp, chúng ta có thể mua thêm thuốc cao HA phổ biến như Amlodipin, còn khớp thì MH chọn thêm
=> Vấn đề này Mây Hồng chủ xị nha,  MH phối hợp với Hùng Phương, Thanh Tâm,….nếu cần mua những loại thuốc gì thì mình sẽ mua cũng được
·         Phụ trường chăm lo cho các cháu ăn Tết: gạo, nếp, đậu, dầu ăn, bánh, kẹo, sữa hộp,… phần này mình sẽ cân đối sau cùng, nhiều ít tùy thuộc vào quỹ của tụi mình.

Việc đi lại nếu các bạn có xe chia nhau đi đủ thì mình dàn trải theo xe riêng, nếu không đủ mình sẽ thuê xe nhưng trên tinh thần sẽ tiết kiệm tối đa.

Các công tác trên (trừ phần khám bệnh) nếu bạn nào phụ cùng mình thì báo mình nha, mình sẽ chuẩn bị từ từ từ CN tuần này.
Còn thiếu sót gì mong các bạn bổ sung nhen…

Rất mong các bạn sớm đóng góp và đăng ký tham gia cùng đi nha,
Thân,

Minh Ánh

Thứ Sáu, 11 tháng 12, 2015

0 Tiếp dòng sự kiên: Từ thiện 2015 - ngày xưa 88 (tt)

Minh Ánh đã rất nỗ lực tìm cách liên lạc cơ sỏ từ thiện phù hợp cho chuyến đi từ thiện cuối năm của lớp. Đã tìm ra một cơ sở có vẻ phù hợp ở Cần Giờ, nhưng không liên lạc dược. Sau đó lại thêm rất nhiều nỗ lực nữa để có thể liên lạc được. Các bạn nhận email của Ánh có thể biết được hành trình này. Cám ơn Minh Ánh rất nhiều. 

Những cập nhật tình hình tiếp theo cũng sẽ được đưa lên blog.

Sau đây là các cập nhật qua email của Minh Ánh, theo thứ tự thời gian.


On Sunday, December 6, 2015 3:01 PM, anh tran <trminhanhq@yahoo.com> wrote:


Hi các bạn,
Hôm qua bỏ một buổi tối lần quần trên mạng, mình đã tìm ra một địa điểm theo mình rất phù hợp cho kế hoạch từ thiện của tụi mình:
“  Trường khuyết tật Thanh Tâm tại xã An Thới Đông, huyện Cần Giờ, Tp. Hồ Chí Minh”
Trưa nay mình quyết tâm liên lạc trực tiếp với trường để tìm hiểu một số thông tin chung nhưng liên lạc mãi không được, qua fb “đường link ở dưới” mình biết một nhóm các em nhỏ hơn mình …cỡ 30 tuổi cũng muốn đi nhưng vẫn chưa liên lạc được…Thôi thì bằng mọi giá mình tiếp tục đi tiền trạm để nắm tình hình thực tế… các em đó cũng hăng hái lắm còn nói khi nào chị đi tiền trạm rủ tụi em cùng đi luôn.
Trên tinh thần là vậy, các bạn cứ ủng hộ từ bây giờ đi, được bao nhiêu cuối tháng 12 mình chốt lại và chuyến đi của tụi mình sẽ rơi vào các ngày CN tháng 1/2016.
Chương trình cụ thể mình sẽ đẩy lên blog sớm nhất có thể.
Rất mong các bạn cùng tham gia,
 
Thân,
Minh Ánh



2015-12-10 21:30 GMT+07:00 anh tran <trminhanhq@yahoo.com>:

Thân gửi Soeur Hoa!
Qua rất nhiều kênh thông tin con mới tìm được Soeur thông qua Cha Hoàng Minh Đức, con rất mừng đã liên lạc được vì hiện tại cuối năm tụi con bận quá, việc sắp xếp đi tiền trạm cũng khó khăn…

Trước hết con xin giới thiệu nhóm tụi con: cùng quê quán ở Quảng Ngãi, cùng học với nhau từ thời niên thiếu đứa sinh sống ở QN, đứa sinh sống ở SG (rất đông) và một vài tỉnh, nước ngoài…gần U50 rồi nhưng vẫn rất gắn bó, thương yêu nhau. Nguyện vọng của tụi con là hàng năm cùng nhau sắp xếp đi từ thiện chia sẻ khó khăn, đem đến nụ cười cho các cháu, các em, các ông bà neo đơn…. Soeur có thể hiểu thêm tụi con qua blog:  http://ngayxua88.blogspot.com/2015/11/tiep-dong-su-kien-tu-thien-2015-ngay.html

Xong phần giới thiệu của tụi con rồi, con xin trao đổi với Soeur một số vấn đề lúc chiều qua điện thoại (vì có thể con không kịp đi tiền trạm nên con sẽ rất chi tiết qua email với Soeur để công tác chuẩn bị thật chu đáo, mong Soeur thông cảm giúp con):
-          Thời gian đi: Chủ nhật ngày 10/1/16 hoặc 17/1/2016
-          Chương trình tổ chức:
1.      Một số văn phòng phẩm cho các cháu treo ở lớp, tự chơi, học, dán hình ảnh chúc Tết,…
2.      Quà cho từ cháu: mỗi cháu một thú nhồi bông
3.      Một bữa ăn trưa thân mật
4.      Chăm sóc sức khỏe cho các cháu
5.      Phụ trường chăm lo cho các cháu ăn Tết: gạo, dầu ăn, nếp, đậu, bánh, kẹo….
Cụ thể các mục:
1.      VPP:
- Một số hình ảnh động vật, hoa,… dán trong lớp học => Soeur cho con cụ thể bao nhiêu phòng cần dán hình ảnh này (con nghĩ lớp nhỏ mới cần)
- Tập tô màu, tô chữ đơn giản => Soeur cho con số lượng tối thiểu để đảm bảo lứa tuổi này cháu nào cũng có 1 cuốn
- Phấn màu, trắng các loại, đất nặn
- Trang trí hình ảnh Tết trong các phòng học (số lượng bao nhiêu phòng?)
 
Trong phần này nếu cần thêm gì Soeur cứ báo con nhen!!!
 
2.      Quà: Con sẽ mua thú nhồi bông gồm nhiều con vật, năm nay là năm con khỉ có thể con sẽ mua nhiều con thú này hơn, dán quà bằng giấy bóng kính, các cháu sẽ tự lên và chọn cho mình một con mình thích
=> Soeur phải cho con chính xác số lượng các cháu ở trường để đảm bảo đủ quà cho các cháu (con sẽ mua dư 5 phần) – Soeur nhớ cộng thêm 20 cháu ở giáo điểm vùng sâu hơn và cho các cháu cùng ra sinh hoạt nhen!!!
 
3.      Một bữa ăn trưa thân mật:
Thực đơn đơn giản nhưng đầy đủ chất và do tụi con tự xuống nhà bếp trường nấu:
-          Món ăn chơi:    + Khoai tây chiên – tương sốt cà – tương ớt
               + Hoành thánh chiên giòn – sốt mayonnaise (con tự mua vỏ bánh và thịt nạc xay mang xuống trường làm)
-          Món ăn chính: Nuôi nấu sườn non + gà ta
-          Tráng miệng: Bánh bông lan (nhà làm)
=>  Ngoài số lượng các cháu, trường còn bao nhiêu người lớn??, tụi con sẽ chuẩn bị bữa ăn đơn giản cho cả tụi con và người lớn trong trường…
 
4.      Chăm sóc sức khỏe cho các cháu:
-          - Lớp tụi con có 3,4 bác sĩ, sẵn dịp thăm trường cháu nào không khỏe các bạn sẽ kiểm tra
-          - Cùng phụ các soeur cắt tóc đơn giản cho các cháu (nếu có nhu cầu này, tụi con tự mang kéo? Hay trường có sẵn?)
 
=> Để công tác chuẩn bị cho tốt, Soeur báo trước các bệnh thường gặp phổ biến của các cháu ở trường như: tai mũi họng, cảm cúm, mắt,…các bạn con sẽ chuẩn bị dụng cụ khám và mang theo các loại thuốc để trang bị cho tủ thuốc y tế của trường
 
5.      Phụ trường chăm lo Tết:
Sau khi cân đối các mục trên, còn bao nhiêu con sẽ dành toàn bộ cho mục này
 
Trên đây là kế hoạch thăm trường của tụi con, Soeur xem và hỗ trợ con để việc chuẩn bị được chu đáo.
 
Rất mong tin của Soeur,
Cảm ơn Soeur thật nhiều…
 
Con,
Minh Ánh



Thứ Ba, 24 tháng 11, 2015

1 Đại gia lại về làng...

Hình gặp mặt lớp nhân dịp Minh Ánh về QN tham dự sự kiện Hội Ngộ trường Chuyên Văn Toán. Quả là mọi người trông không khác nhiều. Bản thân mình không gặp nhiều bạn trong lớp từ bao nhiêu năm nay. Như Hồng Mai nhìn mãi mà không nhớ ra tên, cuối cùng phải nhờ MA nhắc. Xuân Hương thì chắc cũng không gặp từ ngày ra trường. Hy vọng lớp mình lại lên kế hoạch cho một cuộc gặp mặt C1 bốn phương nữa trong thời gian sớm nhất có thể - già hết rồi...


Hi bà con,

Gần 2 năm rồi mình lại được về QN gặp mặt bạn bè…vui quá, cười mỏi miệng, nói chuyện mà phải tranh nhau…gần 50 cả rồi nhưng gặp nhau chẳng thấy ai già cả…cứ như còn đi học… nói như Thiên mọi người chúng ta phải học hỏi Hồng Thảo.., dù Thảo rất bận nhưng Thảo vẫn sắp xếp có mặt trong các dịp họp mặt nhau…Để có mặt tại QN, Thảo đã đi một con đường khá dài để trở về quê nhà…mình cũng khâm phục Thảo thiệt!
Gửi các bạn hình ảnh họp mặt ở QN, nhìn cho đỡ nhớ bạn bè nè…
Hy vọng lớp mình sẽ có một kỷ niệm 30 năm hoành tráng, từ kỷ niệm 25 năm đến 30 năm đã qua được ½ đường rồi…
Thân,
Minh Ánh

















Thứ Năm, 12 tháng 11, 2015

0 Tiếp dòng sự kiên: Từ thiện 2015 - ngày xưa 88


Hi bà con!
Trưa thứ 7 tuần rồi, Ánh và vợ chồng Vinh đi tiền trạm ở “Làng tre”, kết quả thế này:
-          Thật khâm phục Sư Thầy Thích Chiếu Bổn – Người đã thành lập trung tâm từ thiện này…
-          Tại đây đang nuôi dưỡng khoảng 100 cô nhi (trong đó có 20 bé sơ sinh từ 2 tháng tuổi – 3 tuổi, 20 – 30 bé bị bại não), 80 cụ ông, cụ bà và 50 cô, chú đến làm công quả, ở lại sống và chăm sóc các ông, bà, cô nhi.
-          Qua 7 năm gầy dựng Thầy đã tổ chức một cơ sở rất khoa học, hiện đại, sạch sẽ và tươm tất cực kỳ, trung tâm nằm trên đồi nên không khí rất trong lành và thoáng đãng. Thầy tu tại một ngôi chùa ở Long Thành, theo các bé hướng dẫn ở đây, Thầy phải đi đây đó, kinh doanh…lo cho trung tâm, ít có mặt thường xuyên vì vậy các phòng đều có camera quan sát…. Các bé đến tuổi đi học, Thầy cho xe chở ra xã đi học, các bé lớn được học nghề mộc, đồ thủ công mỹ nghệ, có phòng y tế, thuốc men đầy đủ…
Mình đi về suy nghĩ mãi…nếu người già cô đơn, không nơi nương tựa, cô nhi được sống như vậy thì thật tốt biết bao…Bây giờ thật giả lẫn lộn…nhưng trên hết đó là tấm lòng của Thầy, Thầy đã vận động được sự ủng hộ của địa phương, của xã hội để cuộc sống của các ông bà, các cháu ngày càng tốt hơn…Nuôi một lúc 230 con người không phải điều đơn giản..có nhiều trung tâm như thế xã hội sẽ giảm bớt những tình cảnh đáng thương…
Biết là vậy nhưng mình nghĩ Quỹ từ thiện của tụi mình không nhiều, mình cần tìm những hoàn cảnh thiếu thốn và cần mình nhiều hơn….vì vậy dự kiến sẽ không thăm Làng tre vào cuối năm nữa…
Mình sẽ tiếp tục tìm, rất mong các bạn cùng hỗ trợ, tìm hiểu cùng mình nơi mà cần sự giúp đỡ nhiều nhất, có thể kéo dài hơn một tí hơn kế hoạch đã định, mong các bạn cùng thông cảm…
Cảm ơn các bạn thật nhiều,
Thân
Minh Ánh

Thứ Bảy, 26 tháng 9, 2015

0 Đăng ký từ thiện 2015

Chào các bạn,

Các bạn đăng ký ủng hộ từ thiện bằng link bên trái. Một số khoản đã chuyển từ trước, hoặc tiền từ nguồn đóng góp kỷ niệm TQT :) đã được cập nhật vào spreadsheet.

- Chương

0 Từ thiện 2015 - ngày xưa 88

Thời gian qua lớp C188 mình hơi yên ắng nhỉ, trong khi giang hồ dậy sóng với bao nhiêu lễ kỷ niệm các kiểu. Định hẹn anh em nhậu một bữa sau đám cưới Bảo mà cũng chưa được. Mình thì thời gian này cũng bận quá nên cũng không động tới blog. Minh Ánh thì mai danh ẩn tích luôn. 

Nhất định tuần này phải kêu gọi gặp mặt.

Nhắc đến Tào Tháo thì Tào Tháo tới. Minh Ánh xuất hiện, tuy không phải chuyện nhậu nhẹt, nhưng chắc chắn có nhậu thì mới xong chuyện...



Dear all,

Đến hẹn lại lên, C1-88 và bè bạn cùng nhau đi từ thiện 2015 bà con ơi!!!

Cuộc sống bận rộn, thời gian quay nhanh, có lẽ nhiều bạn cũng giống mình cảm thấy như lười hơn và bỏ qua nhiều thứ: suy nghĩ, tình cảm, bạn bè, bà con,...tuy nhiên khi đọc báo, xem tin tức, nhìn những mảnh đời bất hạnh, thật xót xa,....và thầm mong cuộc đời này giảm đi những hoàn cảnh thương tâm ấy... và mình rất muốn cùng các bạn làm một điều gì đó...

Qua giới thiệu của một nhóm bạn, có điểm này mình thấy được: 


Thời gian không còn nhiều, chậm nhất 30/09/15 các bạn giới thiệu thêm 1 vài điểm phù hợp với nhóm mình để mình cùng chốt nha các bạn.

Sau khi chốt xong, để công tác chuẩn bị thật chu đáo, vào một ngày CN trong tháng 10/15, mình sẽ rủ vài bạn đi tiền trạm, lên kế hoạch chi tiết gửi các bạn.

Tóm lại, C1-88 và bè bạn 2015 sẽ có một chuyến từ thiện với các nội dung sau:
- Địa điểm: đang chờ chốt
- Thời gian: một trong các ngày CN: 20/12, 27/12, 3/1/16, 10/1/16
- Hiện tại quỹ từ thiện 2015 lớp mình đang có các khoản đóng góp của những bạn ở rất xa và chuyển từ nguồn đóng góp kỷ niệm...TQT , rất mong các bạn tiếp tục đóng góp để chuyến đi thực hiện được...


P/s: 
- Lâu quá không có ai "ở bển" về cũng như "ở ngoải" vô nên chẳng có cớ nào mà họp mặt, ai có thông tin gì kết nối với Ánh để tạo điều kiện gặp nhau nhé, còn nợ quà của hai sinh viên nhà Điền, Lương Thủy vẫn chưa tặng đấy!
- Nhìn sổ quỹ từ thiện dòng BS Phương mới thấy năm nay lớp mình ít gặp nhau thiệt, kế hoạch "trả góp trước" 200K/1 lần gặp theo cam kết của BS Phương: bể xô..., gần hết năm vẫn chưa thu được đồng nào !!!

Rất mong ý kiến của các bạn,

Thân,
Minh Ánh

Thứ Năm, 3 tháng 9, 2015

2 Chia vui cùng bạn bè!

Lâu nay blog im ắng quá, thành thật cáo lỗi cũng các bạn. Cũng định viết một số thứ cho xôm tụ một chút, nhưng thời gian này vẫn bận rộn quá. Nay thì có Ánh thông báo tin vui này. Cám ơn Ánh.

Chúc mừng Lam Điền và Lương Thuỷ.



Chào các bạn,
Một mùa thi đại học vừa đi qua, năm nay với cách tổ chức thi kiểu mới có lẽ các bạn và các cháu cũng nhiều mệt mỏi hơn...
Các con trưởng thành...đây là hình ảnh của chúng ta vào năm 1988... một vài năm nữa các con lại lần lượt tốt nghiệp đại học...lập gia đình...vòng quay quay mãi theo thời gian...

Mình đã có thông tin của hai bạn:
 - Con gái Lam Điền đậu Đại học kinh tế HCM - ngành kinh tế đối ngoại
 - Con trai Lương Thủy đậu Đại học Văn Lang - ngành kiến trúc

Nhờ các bạn bổ sung thông tin tất cả các miền...sau khi cập nhật đủ mình sẽ hẹn gặp nhau một bữa nha các bạn...

Thân,

Minh Ánh



Thứ Tư, 29 tháng 7, 2015

0 Mời dự lễ kỷ niệm 70 năm trường Lê Khiết và nhận huy chương độc lập của trường

Lớp C1 mình có nhiều người học từ trường Chuyên Văn Toán QN những năm cuối cấp 2. Chắc các bạn còn giữ nhiều kỷ niệm đẹp về mái trường này.

Vào đầu hè này thầy Nguyễn Đông Hải, hiệu trưởng trường Chuyên Văn Toán ngày đó có đề cập về lễ kỷ niệm 70 năm trường Lê Khiết (mà trường chuyên Văn Toán là tiền thân của trường Lê Khiết ngày nay).

Mới đây thầy Trần Đình Vợi, hiệu trưởng trường Lê Khiết đã thông qua bạn Tấn Thế mời các cựu học sinh trường Chuyên Văn Toán và trường Lê Khiết về dự lễ. Các bạn có ai rảnh vào thời gian này có thể về chung vui với thầy cô và nhà trường.



Mình trích nguyên văn thư của Tấn Thế (mình được gọi bằng "anh" vì là bà con :) ):

Thưa anh !

Chắc anh còn nhớ thầy Đông Hải , hiệu trưởng cũ của trường chuyên ngày xưa chứ?
Thỉnh thoảng tôi và thầy có gặp nhau cà phê cà pháo, vừa rồi kỷ niệm 25 năm lớp mình tôi cũng có mời thầy,thầy trò gặp nhau rất vui.

Cách đây vài hôm, thầy Vợi hiệu trưởng Lê khiết và thầy Hải có mời tôi (và một số người nữa) đến trường để bàn về  việc tổ chức lễ kỷ niệm 70 năm trường LK và nhận huân chương độc lập. Sở dĩ có mời tôi là vì trường chuyên ta xưa cũng là tiền thân của LK ngày nay, sau khi giải tán, đội ngũ giáo viên và cơ sở của trường chuyên được chuyển sang LK, ngày đầu tái lập, LK mang tên "Trường chuyên cấp hai, ba Lê Khiết".

Có một nội dung rất quan trọng là mời các cựu học sinh trường chuyên về dự lễ, với tinh thần vui là chính, không đặt nặng vấn đề vật chất. Về lớp mình , các thầy giao tôi làm đầu mối liên lạc. Vì thế tôi có thư này gửi anh và các bạn cũ trường chuyên xưa, kêu gọi anh chị em nếu có thể, thu xếp một chuyến về,gặp gỡ thầy cô xưa, giao lưu cùng các anh chị trên mình và các em sau mình. Bạn nào thu xếp về được, cố gắng thông báo cho tôi chậm nhất đến 20/8, để tôi báo với ban tổ chức hầu việc đón tiếp được chu đáo. Bạn nào có lòng, không về được, có đóng góp ít nhiều xin gửi cho bạn Ánh hoặc KAnh, tôi sẽ thay mặt ủng hộ trường.

Anh giúp tôi gửi thư này cho các bạn và đăng trên blog , anh và các bạn có góp ý gì xin liên lạc với tôi, để tôi phản ánh với ban tổ chức.

Thân mến !
Nguyễn Tấn Thế.


Thứ Ba, 7 tháng 7, 2015

1 Tin buồn: mẹ bạn Ngô Hữu Chiến mất






Cụ Bà Nguyễn Thị Hiến, sinh năm 1932, mẹ bạn Ngô Hữu Chiến, đã từ trần vào sáng ngày 06/07/2015, hưởng thọ 84 tuổi.

Lễ viếng: 07h00, ngày 7/7/2015 tại 48 Trà Bồng Khởi Nghĩa - TP Quảng Ngãi
Lễ động quan: 7h00, ngày 9/7/2015
An táng tại nghĩa trang Nghĩa Kỳ, huyện Tư Nghĩa, Quảng Ngãi.

Tập thể C1-88 cùng bạn bè xin chia buồn cùng Chiến và gia đình. Mong Chiến và gia đình sớm vượt qua nổi mất mát to lớn này.

Thành kính phân ưu.



Thứ Ba, 2 tháng 6, 2015

0 Hiểu và phòng ngừa bệnh GOUT

[Khieu]

Hi Bà con,

Vừa rồi đi khám sức khỏe, sau khi xét nghiệm máu, BS nói Uric Acid cao, chưa đến nỗi phải dùng thuốc nhưng nhất định phải hiểu biết và ăn uống đúng mức hàng ngày để tránh bị GOUT tấn công. Thấy thông tin BS gởi hay và bổ ích, đặc biệt là "càng giàu và càng già" kiểu C1-88 chắc tương lai dễ có nhiều người "dính" dụ này. 

Xin chia sẻ để bà con tham khảo. (Thỉnh thoảng mình có tạm dịch vài câu, vài chữ, nếu có gì sai sót mong các BS nhà mình thông cảm, đặc biệt là BS TS "khớp"). Mấy ông đọc để còn sức chiến đấu, mấy bà đọc để chỉ cho chồng giữ sức chiến đấu, ...
-----------






GOUT:

Gout or "gouty arthritis" is an inflammation of a joint due to a build-up of gout crystals in the joint fluid. This occurs when there is an excess uric acid (a normal waste product) in the body. Uric acid builds up in the body when the kidneys are unable to filter enough of it from the blood (Acid uric tích tụ trong cơ thể khi thận không thể lọc đủ trong máu). This may occur with aging or kidney disease (thận bị lão hóa). Gout occurs more often in persons with obesity, diabetes, hypertension, high fats in the blood. It may be present in other family members. Alcohol and certain foods (such as shellfish and alcohol) may increase uric acid levels in the blood and cause a gout attack. (bia rượu và một số thực phẩm có thể làm tăng uric acid trong máu)

Gout causes a hot, red, swollen and painful joint. If you have had one episode of gout, you are likely to have another. An acute attack of gout can be treated with anti-inflammatory and other medicine. If these attacks become frequent it may be necessary to take a daily medicine to help the kidney remove uric acid from the body.  (nếu Gout cấp tính có thể được điều trị bằng kháng viêm và thuốc khác (giảm đau). Nếu thường xuyên (mãn tính) có thể phải uống thuốc hàng ngày để giúp thận loại bỏ acid uric ra khỏi cơ thể.)

Home Care (tự sướng):
  1. Apply an ice pack (ice cubes in a plastic bag, wrapped in a towel) over the injured area for 20 minutes every 1-2 hours the first day for pain relief. Continue this 3-4 times a day until the pain and swelling goes away.
  2. Avoid alcohol and foods listed below (see Prevention) during a gout attack (chỗ này hiểu như có vẻ chỉ hạn chế trong quá trình guut tấn công thôi - hehe). Drink extra fluid to help flush the uric acid through your kidneys (uống nước nhiều).
  3. Rest painful joints. If gout affects the joints of your foot or leg, you may want to use crutches for the first few days to keep from bearing weight on the foot or leg. (nếu cần phải đi nạn - quá ghê)
  4. Take anti-inflammatory medicine as directed. You may be prescribed Indocin (indomethacin), or over-the-counter drugs such as ibuprofen (Motrin, Advil) or naproxen (Naprosyn or Aleve). Tylenol will not be as effective since it is not an anti-inflammatory drug (có thể uống thuốc giảm đau như Advil - cái này ở Mỹ nhiều lắm, bán rộng rãi, ở VN cúng có - 2 ngàn 1 viên. Tylenol  không có tác dụng - nhiều người hay dùng cái này).
  5. If narcotic pain medicines have been prescribed, they should be used in addition to the anti-inflammatory drugs and only for severe pain. Avoid aspirin since this may slow down the flushing of the uric acid through your kidneys.
Preventing Future Attacks: (phòng ngừa)
  • Minimize or avoid alcohol use. Excess alcohol intake can cause a gout attack. (Hạn chế bia rượu - đặc biệt là rượu đỏ - cái này xưa như trái đất nhưng lúc nào cũng đúng).
  • Foods high in purine form uric acid in the body and increase your risk for a gout attack. Therefore, avoid the following foods: certain seafoods (anchovies, sardines, shrimp, scallops, herring, mackerel); wild game, meat extracts and meat gravies; organ foods (kidney, liver, calf brain, sweetbreads). Avoid drinks with fructose (a type of sugar). Có thể nhớ như vầy cho dễ: tránh ăn: shellfish (mấy con hải sản có vỏ, nghêu sò ốc hến, tôm ghẹ, cua - nói chung không "dùng" mấy con... ghẹ -:D); không ăn nội tạn (bao tử, gan, thận, ... dạo này cái này rất phổ biến); đừng uống mấy thứ có đường tự nhiên kiểu như mật ong.
  • Limit the following foods to one serving a day: red meat and pork, fish, poultry, dried beans and peas, asparagus, mushrooms, cauliflower and spinach. (ăn ít mấy cái này hàng ngày)
  • If you are overweight, this is a risk factor and you should talk to your doctor about a weight reduction plan. However, avoid fasting or extreme low calorie diets (less than 900 cal/day) which will increase uric acid levels in the body. (Ăn ít nhưng đừng có kiên cử quá đáng)
  • If you are diabetic or have high blood pressure, work with your doctor to achieve control of these conditions.
  • Avoid injury to the involved joint since this can lead to a gout attack.
  • Colchicine can be effective in stopping a gout attack. If you were given a prescription of this medicine for future use, begin it at the first sign of an attack. Colchicine may cause nausea, vomiting, diarrhea and other side effects.
Follow Up
With your doctor as advised or if you are not improving after three days of treatment.
  • Get Prompt Medical Attention if any of the following occur:
  • Fever over 100.4ºF (38.0ºC) with worsening joint pain
  • Increasing redness around the joint
  • Pain developing in another joint
  • Repeated vomiting, abdominal pain, or blood in the vomit or stool (black or red color)
© 2000-2014 Krames StayWell, 780 Township Line Road, Yardley, PA 19067. All rights reserved. This information is not intended as a substitute for professional medical care. Always follow your healthcare professional's instructions.



GOUT DIET;

Gout is a painful condition caused by an excess of uric acid, a waste product made by the body. Uric acid forms crystals that collect in the joints. This brings on symptoms of joint pain and swelling. This is called a gout attack. Often, medications and diet changes are combined to manage gout. Below are some guidelines for changing your diet to help you manage gout and prevent attacks. Your healthcare provider will help you determine the best eating plan for you.

Limiting or avoiding certain foods can help prevent gout attacks.
Eating To Manage Gout
Eat Less Of These Foods
Eating too many foods containing purines may increase the levels of uric acid in your body. This increases your risk of a gout attack. Try to limit these foods and drinks that are high in purine:
  • Alcohol, such as beer and red wine (you may be told to avoid alcohol completely) (tránh bia, rượu. Có thể nói là chấm dứt vĩnh viễn - thôi rồi lượm ơi!)
  • Certain fish, including anchovies, sardines, fish eggs, and herring (cá cơm, cá mòi, trứng cá, cá trích)
  • Certain meats, such as red meat, hot dogs, luncheon meats, and turkey
  • Organ meats, such as liver, kidneys, and sweetbreads (lại là nội tạng)
  • Legumes, such as dried beans and peas
  • Mushrooms, spinach, asparagus, and cauliflower
Eat More Of These Foods
Other foods may be helpful for people with gout. Add some of these foods to your diet:
  • Dark berries, such as blueberries, blackberries, and cherries. These contain chemicals that may lower uric acid. (ăn nhiều berries, and cherries - cái này ở Mỹ cũng rất nhiều nhưng  không rẻ
  • Tofu, a source of protein made from soy. Studies have shown that it may be a better choice than meat for people with gout. (tuyệt vời, hãy ăn nhiều đậu hủ - kiểu đi tu - luôn luôn kêu dĩa đậu hủi chiên)
  • Omega fatty acids. These are found in some fatty fish (such as salmon), certain oils (flax, olive, or nut), and nuts themselves. Omega fatty acids may help prevent inflammation due to gout. (các chất có nhiều Omega acid, cá hồi - may quá còn có cá để ăn)
The Following Diet Guidelines Are Recommended By The American Medical Association For People With Gout
Choose foods that are:
  • High in fiber: whole grains, fruits, and vegetables
  • Low in protein (15% of calories from lean protein such as soy, lean meats, and poultry)
  • Low in fat (no more than 30% of calories from fat, with only 10% from animal fat)
Follow Up
as advised by the doctor or our staff.
Get Prompt Medical Attention if any of the following occurs:
  • Return of gout symptoms, usually at night:
  • Severe pain, swelling, and heat in a joint, especially the base of the big toe
  • Affected joint is hard to move
  • Skin of the affected joint is purple or red
  • Fever of 100.4°F (38°C) or higher
  • Pain that is not controlled by prescribed medication 
© 2000-2014 Krames StayWell, 780 Township Line Road, Yardley, PA 19067. All rights reserved. This information is not intended as a substitute for professional medical care. Always follow your healthcare professional's instructions.


Thứ Ba, 19 tháng 5, 2015

0 S nặng và X nhẹ

Tình trạng nhầm lẫn giữa chữ X và chữ S quá phổ biến. Ngay cả trong sách, báo, công văn, giấy tờ… đến các biển báo công cộng thỉnh thoảng vẫn có sự nhầm lẫn tệ hại này. 

Ví dụ: Đúng ra là “THÔ SƠ” thì biển báo này lại viết là “THÔ XƠ” 

Để dễ phân biệt. Giáo viên gọi S là “sờ nặng” vì phát âm nặng hơn, X là “sờ nhẹ” vì phát âm nhẹ hơn.

Từ hình dáng của 2 chữ cái, giáo viên (GV) sáng kiến vẽ thêm vào chữ S để thành hình 1 con chim và S được gọi là “sờ chim”, cũng có nghĩa là “sờ nặng”. Còn chữ X, giáo viên vẽ thêm cánh trông giống con bướm và X được gọi là “sờ bướm”, cũng có nghĩa là “ sờ nhẹ”. 

Từ đó giáo viên bắt đầu áp dụng để các em dễ nhớ và dễ phân biệt: 
GV hỏi : Sờ chim là sờ gì ?
Các em: Sờ chim là sờ nặng ạ !
GV hỏi : Sờ bướm là sờ gì ?
Các em: Sờ bướm là sờ nhẹ ạ ! 


Áp dụng vào các câu, từ cụ thể
GV hỏi : Sung Sướng là sờ gì ? 
Các em: Sung Sướng là sờ chim ạ ! 
GV hỏi : Xấu Xa là sờ gì ? 
Các em: Xấu Xa là sờ bướm ạ ! 
GV hỏi : Sản Xuất là sờ gì ? 
Các em: Sản Xuất là sờ cả chim, sờ cả bướm ạ ! 


Theo cách đó, tự các em phân biệt S và X trong mọi câu-từ khác như: 

Sẵn Sàng là sờ chim 
Xa Xỉ là sờ bướm 
Xuyên Suốt là sờ cả bướm , sờ cả chim 
Sâu Sắc là sờ chim 
Xinh xắn là sờ bướm 
Xuất Sắc là sờ cả bướm , sờ cả chim 
Sáng Suốt là sờ chim 
Xao Xuyến là sờ bướm 
Xài Sang là sờ cả bướm , sờ cả chim

Thứ Sáu, 15 tháng 5, 2015

1 TIN BUỒN, TIN BUỒN

Thành kính phân ưu báo tin cùng mọi người:

Mẹ Thảo (vợ Chương) vừa mới mất tại Quảng Ngãi sau thời gian lâm bệnh.



Tập thể C1-88 cùng bạn bè xin chia buồn cùng Thảo-Chương và gia đình. Mong 2 bạn sớm vượt qua nổi mất mác to lớn này.

--
Thành kình phân ưu.

Chủ Nhật, 3 tháng 5, 2015

4 Hình ảnh buổi gặp mặt mới nhất nhân dịp Khánh Anh từ ngoải và Khiếu từ bển tiến về SG



Buổi gặp mặt ấm cúng, có vợ chồng Khánh Anh vào chơi SG, và đặc biệt tình cờ vợ chồng Khiếu về VN vài ngày gấp gáp có việc đúng dịp luôn.


















Tăng 2 (?) không có mình, buồn quá...




Chủ Nhật, 26 tháng 4, 2015

0 Gặp mặt tại SG

Hi bà con,

Lâu quá không gặp, nhân dịp Khánh Anh tiến về SG giải phóng MN, và một người bạn phương xa cũng về SG không biết có định giải phóng gì không, mời bà con gặp nhau tại:

- Địa điểm: Sảnh F1, Nhà hàng Đông Dương
   220 Pasteur, phường 8, Quận 3, Hồ Chí Minh
- Thời gian: 18g chiều hôm nay, chủ nhật 26/4/2015


Ngoài ra, trong cuộc gặp mặt còn bàn tiếp một cuộc hẹn cho những gia đình không đi chơi lễ 30/4, 1/5...
Đã lâu quá từ dịp tụ tập tất niên tại nhà Điền năm nào...Nhân dịp lễ rãnh rỗi ...Lam Điền mời bạn bè đến nhà ăn chơi, đàn ca, múa hát... chương trình cụ thể sẽ bàn hôm CN luôn nhen.

Rất mong các bạn tham dự đông đủ.

Thân,

Minh Ánh

Thứ Hai, 16 tháng 3, 2015

0 [Hình ảnh] Gặp mặt tân niên Ất Mùi

Đây là hình cảnh buổi gặp mặt C1Tp HCM dịp tân niên Ất Mùi, ngày 14/3/2015 tại nhà hàng 241 - 45 Phạm Viết Chánh Q1
Tiếc là mình có việc không tham gia được. Lâu ngày không gặp bạn Cam Ly và Tùng